Heute geht es um Stress machen, ja Sie hören richtig, Stress fällt täglich wie alles andere auch nicht vom Himmel, sondern wird erzeugt,
- …in dem ich in letzter Minute ein Geschenk zum 50. Geburtstag eines lieben Menschen noch schnell besorge obwohl ich schon am 49. Geburtstag wusste, dass der Jubilar in 12 Monate 50 wird.
- …indem ich tanke, wenn das Tankwarnlicht leuchtet, obwohl ich auch bei 1/4-vollem Tank genau weiß, dass mein Auto wieder was in den Tank braucht.
- …indem ich noch vor Abfahrt zu einem Termin ans Telefon gehe, obwohl ich jetzt schon abfahren müsste, um rechtzeitig stressfrei anzukommen.
- …indem ich die Winterreifen beim ersten Schneechaos wechsle, obwohl ich weiß, dass beim Reifenhändler dann die ganz Masse Schlange zum Radwechsel steht.
- …indem ich meinen Christbaum 3 Stunden vor Heilig-Abend kaufe, aus Hektik die Tapete und Holzdecke mit Harz verschmiere und dadurch rechtzeitig zum Fest das Gesicht und die Laune von mir und meinem Lebenspartner entgleist.
Weitere Punkte dürfen Sie gerne selbst notieren, falls diese Sie in keinster Weise wirklichkeitsnah betreffen sollten. Und nun kann ich mich fragen, ob es sinnig und vernunftbegabt ist, mich so zu stressen oder soll es zukünftig in meinem Leben harmonischer und ausgeglichener ablaufen. Dabei mache ich mir bewusst, dass der Zeitaufwand für meine Aufgaben bei rechtzeitiger Erledigung ja nicht größer ist, sondern ich schaffe mir gesundheitliche Pluspunkte durch meine innere Harmonie und Ausgeglichenheit und kann viele Dinge lockerer und leichter tun und sie dabei genießen.
Alles Gute wünscht Ihnen
Ulrich Semle
0 Kommentare